BJJ - Vuxna - Basic

Basic-passet i BJJ går ut på att ge en grund i Brasiliansk Jiu-Jitsu, för att man sedan ska kunna gå upp till Fortsättning och Avancerad-grupperna. Tempot är lite lugnare och vi sparras inte lika mycket. Detta gör att passet är bra för de som är helt nya, samt de som vill träna lite lugnare. T.ex. om man precis kommer tillbaka från ett träningsuppehåll. Men du som avancerad utövare är också välkommen, om du t.ex. vill utöka mängden träning. Det är bra hjälp för nybörjare att träna med någon som har god erfarenhet.

Träningen består av positionsträning, drillar, plus en mängd olika strypningar och ledlås, s.k. submissions.

Alla kan vara med och träna men träningen är relativt fysisk och det ingår ändå en hel del sparring, så du bör kunna delta i alla moment för att få ut maximalt av din träning.

Eftersom vi tränar i dräkt är det bra om du införskaffar en så snart som möjligt när du börjar träna. Det går bra med vilken färg som helst. Men för tävling är det vit, svart eller royal blå som gäller. Vi säljer dräkter på plats.

Schema VT 2024:
Måndag: 18:30 - 19:45 
Onsdag: 18:30 - 19:45

Fredag: 17:00 - 19:00 (Öppen matta)